黑茶属于茶类的一种 , 那黑茶喝了能起到怎样的功效与作用呢?喝黑茶的时候又有哪些需要注意的事项吗?
降脂减肥 1 黑茶中含有丰富的茶多酚成分以及其他的氧化产物 , 这些成分能够帮助溶解脂肪 , 并且促进脂类物质的排出 , 还可以活化蛋白质激酶 , 加速脂肪的分解 , 从而能降低体内的脂肪含量 , 所以经常喝喝茶能有助于减肥 。
调理肠道 2 黑茶饮用之后能抑制人体肠胃内的有害微生物的生长 , 同食还能促进肠道内有益菌的生长繁殖 , 起到调理肠道的作用 。 很适合有饮食积滞 , 泄泻 , 便秘症状的人群食用 , 且经常食用还能提高肠胃的抵抗能力 。
利水消肿 3 黑茶饮用之后具有较好的利水消肿功效 , 其中的咖啡碱成分能够对膀胱造成刺激 , 刺激尿液中水的滤出率 。 饮用之后能够将机体内多余的水分排出 , 很适合小便不利、水肿型肥胖的人群饮用 。
控制血压、血糖 4 【喝黑茶的功效与作用,喝黑茶的注意事项】 黑茶中含有丰富的茶氨酸成分 , 其具有抑制血压升高的作用 , 同时里面的生物碱以及类黄酮物质还具有松弛血管的功效 , 使血管舒张从而降低血压 。 且黑茶中的茶多糖成分类似于胰岛素 , 对血糖也能起到一定的控制作用 , 很高血糖人群 , 因此像那些“三高”人群可以经常喝一点黑茶 。
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