怎样才能从心里原谅老公出轨 如何原谅丈夫的出轨和不忠行为

“我丈夫出轨了吗?”
这也许是不少女性曾经在婚姻关系中出现过的疑问 。
当你发现你的丈夫一直在欺骗你的时候,你不知道该对他说什么 。你曾经幸福的婚姻现在岌岌可危,你认为你永远无法从中恢复 。
或者,你和你的丈夫能够解决问题,度过难关,最终变得比以前更好 。但是,你应该问问自己,“我应该原谅他的欺骗行为吗?”
即使你努力在不忠的婚姻中生存下来,当你想到你深爱的丈夫欺骗你和另一个女人时,你就会怒火中烧,感到恶心 。
你可能一直在思考,试图找到一些问题的答案,比如如何原谅一个出轨的丈夫?
但是,你要问的第一个问题应该是,为什么你不诚实的丈夫会觉得有必要欺骗你?不幸的是,对于为什么一个人会变得不忠,没有正确的答案 。
可能是由于你婚姻中长期出现了某些问题,可能是他过去的一些问题积累,也可能他只是无法控制自己不被其他女人吸引 。你应该接受这样一个事实:你可能永远都找不到不忠的原因 。
这种令人痛苦的对信任的背叛,大多是难以克服的 。然而,如果出轨的丈夫后悔他所做的事情,他甚至比你更痛苦,那么你必须做好准备,积极地从震惊中活下来,挽救婚姻 。
这取决于这对夫妇对挽救婚姻有多投入,他们有多少历史,他们是否有孩子等等 。
如果你是一个努力想要知道如何原谅丈夫出轨的妻子,那么我会给你一些体贴的建议,告诉你如何在不伤害自尊的前提下原谅出轨的丈夫 。

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1. 不要忽视你的情绪当你发现丈夫欺骗你时,一定会感到震惊、愤怒或悲伤 。
承认你的感觉,不要忽视你的情绪,面对它们 。如果你逃避自己的情绪,最终所有的情绪都会在你体内积聚,你会像炸弹一样爆炸,相信我,这不是你想要的 。
你可能感觉到的最主要的情绪是愤怒,也许你会想要通过伤害欺骗你的丈夫或者报复他,来发泄你的愤怒 。然而,这不是面对情绪的正确方式 。
请试着处理你的愤怒,而不是把它发泄在你的丈夫身上 。试着和亲密的家庭成员或朋友交谈,或者把你的感受写在日记里,出去散步,唱歌或跳舞,甚至打枕头 。
【怎样才能从心里原谅老公出轨 如何原谅丈夫的出轨和不忠行为】只是不要把你的愤怒投射到你周围的人身上 。迁怒不能解决任何问题 。
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2. 宽恕会让你获得自由当这个你发誓要和他永远在一起、永远爱他的人欺骗你时,你的第一反应是诅咒他,永远不会原谅他 。原谅不忠的配偶并不容易 。
但原谅也是一个成功婚姻的重要工具 。
那么,如何原谅丈夫的出轨行为呢?宽恕并不意味着你忽视了你丈夫的不忠行为 。
它只是意味着你不会浪费你的精力和时间在愤怒上面,相反,你会把时间和精力花在恢复你的婚姻上面 。
研究指出,这对夫妻关系有重大影响 。一旦你决定了如何原谅他,不要对他冷嘲冷讽,不要一遍又一遍地提醒他做错了什么,给他一个机会让他成为一个更好的丈夫 。
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3.给对方空间如果你最近被你的丈夫欺骗了,可能你会变得希望他总是呆在你能看到的地方,这样你就能一直盯着他 。
但你要记住,一旦你决定原谅你的丈夫,你需要信任他 。
不要变成一个粘人的妻子,总是紧盯着你丈夫的脖子 。
可以考虑分开一段时间,把你的想法集中在一个地方,当你觉得你已经准备好和他一起生活的时候,带着一个全新的开始搬回去 。

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