菠萝酸奶可以一起食用吗,丑桔香蕉菠萝和酸奶能放到一起么?

菠萝酸奶可以一起食用吗

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不能 。菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质,这种物质能分解酸奶中的蛋白质,从而降低酸奶的营养价值 。菠萝还含有一定的草酸成分,和酸奶中的钙同食,会发生沉淀反应,食用后容易引发肠胃不适 。菠萝和酸奶中含有的酸性成分都较多,两者同食,更易刺激肠胃 。
另外菠萝中的菠萝蛋白酶将牛奶中的蛋白质和脂肪分解之后,会产生一些肽,而肽是带有苦味成分的,十分影响菠萝和酸奶的口感 。综合以上三点考虑,不建议大家将菠萝和酸奶混合到一起吃,最好是将这种食物隔开时间段吃更好,这样营养吸收更全面,味道也更好 。
丑桔香蕉菠萝和酸奶能放到一起么?丑桔香蕉菠萝和酸奶能放到一起吃 。
【菠萝酸奶可以一起食用吗,丑桔香蕉菠萝和酸奶能放到一起么?】
酸奶和丑桔香蕉菠萝同吃没有任何不利,营养素还有一定程度的互补:酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉菠萝有;香蕉菠萝中不含有维生素A、D蛋白质,而且维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富 。
有可能发生的问题是:一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉,才容易发生腹痛腹泻等问题 。
而一些容易便秘的人如此食用,反而能够促进排泄,有益健康 。

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