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闫明老师是中国著名领导力、管理专家
接下里我们再谈谈 ， 中西方处理情绪的差异性 。中国人说 ， 当你情绪不稳定的时候 ， 不要乱动 ， 以免忙中出错；美国人说 ， 当你焦虑不安的时候 ， 一定要让自己动起来 ， 动起来之后 ， 你就不会有那么多烦恼了 。到底谁说的对？谁的方法更有效？
这里我们就不得不提到中西文化及思维方式的差异性 ， 中国人是习惯向内求 ， 认为外在的一切事物都是一个人内心的折射 ， 所以 ， 当你的心不定时 ， 不要做任何重大的决定 ， 因为你的情绪化会遮蔽你智慧的双眼与客观的判断能力；而西方人是习惯向外求 ， 遇到问题一定是某方面的不合理 ， 才限制了我们的自由与公平的待遇等 ， 西方人更愿意用直接有效的实际行动来缓解情绪 。这两种方式从本质上来说无所谓好坏 ， 一个是由内及外、一个是由外及内 ， 他们的出发点和根本目的是一致的 ， 都是为了减少外界环境和内在环境的干扰 ， 并提升自我情绪管理的自控力 ， 只不过是解决问题的途径不同罢了 。（推荐：行为心理学：当你无法抑制烦躁、抑郁、愤怒的情绪时 ， 很有效）
谨记：中国人的“由内及外”法 ， 是通过磨练人的内在心智和修为 ， 来达到内心“不以物喜 ， 不以己悲”的坦然与平静 ， 减少外界无谓因素的干扰；西方人的“由外而内”法 ， 是通过直接改变人的不同行为或外在环境 ， 来达到缓解人内心情绪的焦虑 。这两者之间的关系 ， 西方的行为法（即立竿见影缓解法） ， 就像西药一样更能起到“立竿见影”的效果 ， 而中国人的心智法（即斗转星移本源法） ， 则像中药一样直接病灶 ， 从提升个人自身的心智、意志、修养、格局与境界 ， 从根本上解决问题 ， 因为人才是情绪管理的主体 ， 而非外在的一切 。
两种方法相互结合、灵活运用、适时而动、互为补充 ， 妙哉 。（本文闫明老师原创 ， 勿侵权）
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闫明老师是中国著名领导力、管理专家
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