总是情绪低落想哭暴躁,易怒，爱哭、易怒、情绪低落 _云知道

导语对于新手爸爸妈妈们来说，最困扰她们的一件事情是什么？

有人说是面对宝宝不知道如何给他们更好的无力感，有人说是宝宝生病之后的自责感，有人说是给不了宝宝最好东西的失落感，有人说是不能科学照顾宝宝的无奈感……
当然还有的妈妈说，是生孩子前的那种恐惧感。
在西瓜视频的六一节特别节目《给爸妈的六一礼物，快乐养娃，与孩子共同成长！》中，一个26岁，有着2岁女儿的妈妈MC是这样回忆自己生孩子过程的。

孕晚期的时候我很焦虑，孕妈妈激素有变化，情绪也会受到很大的影响，起伏很厉害，每天都是悲观的情绪。
闲下来的时候，我就会刷知乎“生产到底是什么体验，生孩子有多疼”的问题，很多时候把自己都看哭了，当时就很害怕。
我是顺产的，因为私立医院做无痛很贵，所以我就没有上无痛，当时我脑子每个细胞都在求解脱，很疼很疼。
生产那天我真的理解到了“疼到跳楼”的感受，疼到失去理智，我以前从来没说过粗口，但生孩子那天我谁都骂，感觉都不是自己了。
虽然生孩子很痛，疼痛是可以想象的，但带来的快乐却是3倍的，这种快乐是无法想象无法用言语来表达的。

虽然说最后，这位妈妈表示出了有孩子后的快乐，但是从她的字里行间，都能体会出这位妈妈面对未知生产时的那种恐惧以及无助感，对人类来说，未知的代表了很多种可能，也就代表了无法掌控感，而这种感觉正是恐惧的主要来源。
更可怕的是我们周围很多人，都在有意识或者无意识的加深放大这种恐惧感，也许很多时候他们只是“实话实说”，毕竟顺产分娩对99%的妈妈们来说，都是一种超越人类忍受极限的疼痛，但很多时候，就是这种实话，才会让妈妈们更加恐惧，更加无助。
【总是情绪低落想哭暴躁,易怒，爱哭、易怒、情绪低落】恐惧的产前妈妈们相较于产后抑郁的妈妈们来说，产前的恐惧很多时候都被大家自然的“忽略”了，甚至还有些人觉得，孩子都还没生，哪来那么多的恐惧啊？就算是害怕疼，这么早就害怕上了，那还了得？说实话有那点时间多吃点好的，多休息一下该多好？

就算是有些妈妈们表现出了强烈的产前恐惧，最终也是大概率被当做怀孕后激素水平变化，导致的情绪不稳定给忽略过去了。
其实对于妈妈们来说，产前恐惧和产后抑郁一样，都是比较严重的心理问题；都是如果不关注不解决，很有可能带来严重后果的问题；都是需要爸爸妈妈们正视，并且郑重对待的问题。
其实产前恐惧对妈妈们来说，是身体的自然变化。
从妈妈们怀孕开始，体内的激素水平就开始有了急剧的变化，比如雌激素以及孕激素，再比如泌乳素和荷尔蒙等，相较于怀孕前都有了很大的变化，而激素的变化呢，会直接作用在大脑的神经调节中枢，直接控制情绪的变化。
换句话说，对于妈妈们来说，整个孕期以及生完孩子之后，激素水平都处在一个动荡的，不断变化的过程中，而她们的情绪呢，也会随之有着很大的变化。再加上社会普遍对怀孕生孩子这件事情的过分渲染，以及宝宝畸形等方面的强调，很容易导致妈妈们情绪异常，甚至是过分的敏感。