荔枝和虾能一起吃吗
【荔枝和虾能一起吃吗，虾不能和什么一起吃？】1、荔枝不能和虾一起吃，虾是富含高蛋白的海鲜之一，维生素C含量较高的水果都不宜和虾一起吃，而荔枝中含有大量维生素C 。
2、虾肉因为虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，荔枝含有大量的鞣酸，如果虾与含鞣酸量较高的食物一起吃，不仅会影响虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状 。
3、虾中中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，会导致人体急性砷中毒
虾不能和什么一起吃？你好！
1.虾是优质蛋白质的来源之一， 和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。
2.水果是维生素和矿物质的优质来源，同时富含膳食纤维和植物化学物，含量较多的营养素有：维生素c、钾、有机酸等 。
3.虾和水果相克是一种谣言 。
谣言认为认为虾里面的5价砷和水果中的维生素c发生化学反应，可生成三氧化二砷，也就是砒霜，而引起中毒 。我国食品安全标准对海产品中砷有限量规定，而砒霜中毒剂量是50毫克，根据转换系数计算，即使虾里面含有的砷达到最高限量，并且有足够的维生素c转化，也相当于一个人要吃40千克的虾才能达到中毒剂量 。
4.参照《中国居民膳食指南（2016版）》均衡饮食即可，无需过分担心 。
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