夏威夷果怎么徒手开壳1不建议徒手开壳 。
由于夏威夷果的外壳非常硬 ， 徒手剥或者用牙咬等常见的开壳方式是不能将夏威夷果外壳打开的 ， 所以在夏威夷果的外壳上会开一道口子 ， 这样就能方便购买者打开夏威夷果外壳 ， 同时包装内也专门配备了一个夏威夷果开果器 ， 外形像一个小铁片 ， 用东西开果器直接插入夏威夷果裂缝再旋转就可以打开了 ， 如果没有开果器 ， 可以用一字起、不锈钢勺代替 。
去壳的夏威夷果怎么保存2建议密封保存 。
由于夏威夷果口感酥脆 ， 将其外壳去掉后里面的果肉会直接暴露在空气中 ， 放的时间久了就会出现受潮变质的现象 ， 这样的夏威夷果吃了后极有可能出现腹痛腹泻等肠胃不适的情况 。所以建议夏威夷果去壳后用玻璃罐装好密封放置于干燥避光处保存 ， 这样短时间能保持食物不变质 ， 同时也能保持夏威夷果原本的风味 。
夏威夷果怎么判断好坏3外观改变正常的夏威夷果其外壳的颜色一般是棕色或褐色 ， 如果夏威夷果坏了变质了的话 ， 其果壳颜色会加深变黑 ， 在果壳表面可能会长有白色或黑色霉斑 。
气味改变【夏威夷果怎么徒手开壳】好的夏威夷果闻着是清香奶油味 ， 如果夏威夷果闻起来有较明显或不明显的奶油香味 ， 则可能是为了掩盖夏威夷果散发的刺激性霉味等异味 。
夏威夷果每天吃多少为宜4建议3-4颗即可 。
虽然夏威夷果这种坚果食物有很高的营养价值和药用价值 ， 适量吃对人体健康有益 ， 但考虑夏威夷果热量高 ， 吃多了会造成体内摄入的热量过多 ， 继而可能有身体发胖风险 ， 因此参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议 ， 每人每周吃50-70克坚果就够了 ， 计算下来一天吃夏威夷果的数量在3-4颗即可 。
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