怀孕一天一夜，第122天离宝宝出生还有158天，记忆力下降，吃点儿核桃怀孕会让准妈妈变得比较健忘 。其实这是因为准妈妈怀孕后脑部供血比平时少一些，所以记忆力不如从前，多吃核桃可以补脑，提高记忆力 。
胎宝宝大脑发育需要核桃胎宝宝大脑需要充分发育，离不开充分的营养，如果准妈妈多吃核桃，可以使胎宝宝正处于高速发育之中的大脑受益 。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等，可以促进细胞的生长，提高思维能力，促进大脑的发育 。从孕26周开始拍宝宝的大脑进入高速发展期，视网膜也在发育，准妈妈应有意识的多吃些核桃 。
在挑选核桃时，建议准妈妈不要选择颜色发白的核桃，尽量选择质量可靠、天然的带壳核桃，带壳的核桃会更加安全，可以请准爸爸帮忙剥壳儿吃 。
核桃每天不超过四个核桃营养丰富500这核桃仁儿相当于40个鸡蛋的营养价值，特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁和维生素b一、维生素b二等营养成分含量非常高 。
【孕妇记忆力下降吃什么好，吃核桃管用吗？】但核桃含有大量油脂，吃太多会感觉油腻，难以吸收，引起消化不良 。而且吃太多的核桃会让准妈妈身体发胖，可能造成孕期血糖异常 。所以核桃虽然补脑，准妈妈也不要多吃，一般每天吃3~4个，如果准妈妈偏胖每天吃两个即可 。
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