筋膜枪的作用11.放松筋膜、肌肉【筋膜枪的作用】在健身运动之后 ， 肌肉如果没有得到按摩、拉伸 ， 那么就会变得非常紧绷 ， 产生筋膜粘连 ， 不仅身体会觉得不舒服 ， 而且还会影响肌肉的恢复和生长 ， 可能会有肌肉发僵、发硬、发紧的情况 。
使用筋膜枪 ， 每分钟产生2000-3000次的震动 ， 通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位 ， 来帮助肌肉软组织放松恢复 ， 避免肌肉过于健壮 。
2.放松骨骼肌筋膜枪在皮肤表面进行高频振荡的同时 ， 还会作用到深层骨骼肌 ， 令骨骼肌瞬间放松 ， 经络神经血脉瞬息畅通 。
3.缓解疲劳、酸痛平常即便没有进行运动锻炼 ， 偶尔使用筋膜枪当做按摩仪 ， 也能够起到促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸 ， 帮助缓解身体的疲劳和酸痛感 。
筋膜枪可以用于颈部吗2仅可用于后颈部下方位置 。
脖子是人体比较关键的位置 ， 这里有大动脉已经气管、食道、颈椎等关键的部位 ， 因此前颈部和侧颈部是不能用筋膜枪按摩的 。
但是在后颈部斜方肌部位 ， 由于有肌肉可以受力 ， 是可以使用筋膜枪进行按摩的 。
筋膜枪能瘦小腿肌肉吗3正确使用 ， 可以在视觉上起到瘦小腿肌肉的作用 。
很多人的小腿肌肉鼓胀、壮实 ， 是因为在运动之后没有得到适当的拉伸和放松导致的 ， 如果在运动之后经常用筋膜枪对小腿进行放松 ， 并且适当进行拉伸 ， 能够令小腿肌肉的线条变得柔和 ， 看上去像是小腿变瘦了 ， 其实肌肉本身并没有减少的 。
如果想要达到明显的瘦小腿效果 ， 筋膜枪的作用不大的 ， 可以选择打瘦腿针 。
筋膜枪可以按摩肚子吗4不建议 。
肚子也就是腹腔 ， 这里没有骨骼支撑 ， 肌肉层也比较薄 ， 再加上腹腔内是身体内脏集中的部位 ， 使用筋膜枪可能会由于对内脏冲击过大而引起身体不适 。
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