八段锦能练到什么境界4【练八段锦禁忌】目前推广的八段锦是国家体育总局发布的版本，属于健身气功，能够起到健脾益胃、活血通脉、益肺、去心火、缓解紧张情绪的作用，主要还是用于保健强身，让身体保持健康的状态，并不会真的练出“气功”，变成武林高手什么的 。
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