饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的( 二 )


另外,如果在冬季,气温低,就餐环境室内外温差较大,进餐的时候吃得红光满面、大汗淋漓,要是匆忙离开餐厅,在瑟瑟的冷风刺激下行走,汗腺及皮下组织中的毛细血管骤然收缩,容易引起风寒头痛,还加大了心脏的供血负担 。因此,饭后适当静坐,闭目养神30分钟然后再活动比较合适 。

推荐阅读