健腹轮之所以滚不动时，可能是初学者的肌肉力量不足以推动多个轮子的健腹轮，最好将其调整2个轮子的为宜，若是掌握的姿势和动作不当所致，主要将背部和臀部稍微的拱起来，将核心力量集中在腰腹部和手臂上就可以了 。
健腹轮滚不动的原因
在使用健腹轮的时候，也是要注意掌握姿势和训练强度的，之所以健腹轮滚不动，最大可能是选用的轮子过多，而初学者自己的力量不足以很好的推动，这样会容易拉伤腰部，根据初学者的建议来说，最好选2个轮子的比较适合 。
当健腹轮推不动的时候，也可能是掌握的姿势和动作不准备所致，健腹乱主要是靠臂力和腰力发力的，若是臀部没有弯曲，或者发力不正确都会导致推不动，应将臀部稍微的拱起来，收紧腰腹部，之后来回的推动就可以了 。
【健腹轮为什么滚不动】在做动作的过程中，最好要注意关节和髋部的姿势，背部要稍微的弯曲，伸展的时候将核心力量集中在腰腹部，尽量可在伸展的范围内活动，还要注意快慢速度，最好每天根据自己的需求调整强度，以免出现拉伤肌肉的现象 。
推荐阅读
- ocean10是华为什么型号
- 为什么现在电视一般是方形的
- 狗为什么不能吃巧克力
- 慈禧为什么选溥仪当皇上
- 生前令妃为什么没当皇后
- 永琰为什么给庆妃抚养 嘉庆为什么由庆妃抚养
- 慈禧为什么怕荣寿公主
- 令妃为什么叫令妃
- 鬼谷子为什么是禁书？
- 结婚为什么要划蛋糕呢