目前，我国平均每人每天吃糖大约为54克 。 54克，听起来挺多的 。 然而，一旦变成食物，就会显得太少 。 一瓶500毫升的冰糖雪梨汁，含糖就有63克，相当于一口气吃下去十几勺糖；一个甜筒，含糖量就有20克 。 所以，要小心这些食物中的隐形糖 。
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