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教你如何把泡面吃得健康

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教你如何把泡面吃得健康



教你如何把泡面吃得健康
教你如何把泡面吃得健康
香辣什锦炒方便面
原料：方便面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根 。
调味料：豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量 。
做法：
1、洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条；
2、小锅内烧水 ， 面饼下锅煮半熟；
3、连水一起倒入大碗内 ， 用漏勺把面条内多余的水沥干 ， 加一小匙色拉油拌匀待用；
4、锅内倒入色拉油 ， 放豆瓣辣酱炒出香味后 ， 把所有的蔬菜下锅翻炒几下 ， 加入五香粉；
5、倒入煮好的面条 ， 把面条划开让其入味 ， 加入鸡精即可出锅 。
披萨酱焗方便面
原料：方便面一包 。
调料：黄瓜半根 ， 火腿半根 ， 披萨酱三大勺 ， 马苏里拉芝士40克 ， 洋葱、橄榄油各少许 。
做法：
1、锅内水烧开 ， 放入方便面饼；
2、将方便面煮至五成熟；
3、捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀；
4、放入披萨酱抹平后放大约20克芝士；
5、放入洋葱丁和火腿、黄瓜片 ， 再撒上剩下的芝士即可；
6、烤箱200度上下预热后 ， 烤20分钟即可 。
方便馄饨面
原料：任意自己喜欢口味的方便面一包 ， 冷冻小馄饨若干 ， 青菜少许 。
做法：
1．开水加盐 ， 焯熟青菜备用；
2．先煮熟馄饨 ， 再把方便面及调料放入煮熟即可 。
泡面锅
原料：泡菜300g ， 泡面1包 ， 罐头火腿1罐 ， 热狗2根 ， 香菇200g ， 洋葱半个 ， 豆腐1块 ， 火锅料适量 。
调味料：高汤1200适量 ， 日本昆布粉1大匙 。
做法：
1、泡菜切短 ， 罐头火腿、热狗切片 ， 香菇对切 ， 洋葱切片 ， 豆腐切块 。
2、锅内高汤煮开 ， 加入所有食材一起煮5分钟 ， 再用日本昆布粉调味既可 。
五香卤肉炒方便面
原料：方便面1包 ， 五香卤肉 ， 香葱2根 ， 蚝油适量 。
做法：
1、用锅将水烧开 ， 下方便面煮至面身变软 ， 捞起沥水 。
2、五香卤肉切成细条 ， 香葱洗干净切成段 。
【教你如何把泡面吃得健康】3、起锅热油 ， 将卤肉放进去炒香 ， 下面条略炒 ， 再加蚝油调味 ， 最后加入香葱炒匀即可 。

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