健康营养的儿童晚餐食谱 宝宝晚餐吃什么好( 二 )


1.蛤蜊洗净 , 煮熟 , 取出蛤蜊肉 , 煮蛤蜊的汤备用;水发木耳择洗干净 , 撕成小片;鸡蛋磕入碗中 , 搅拌成蛋液 。
2.锅置火上 , 倒入煮蛤蜊的汤 , 加入笋片、木耳片、盐烧沸 , 放入蛤蜊肉和鸡蛋液烧熟 , 起锅装入碗内即可 。

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