如果你的夫妻已经失去信任，你要清醒的认识到，信任很容易被进一步破坏，但重建却很难 。恢复信任需要很长时间，但摧毁信任只是几秒钟的事情 。如果他每天晚上都和你呆在家里，时不时的努力工作，她对他的信任就会与日俱增 。相反，如果他没有很好的理由就晚回家两个小时，你的信任就会倒退一大步 。错误总是会发生的，所以改正错误的承诺一定是显而易见的，说明夫妻有时间和动力重建信任 。
监控不会增加信任 。你不能通过整天和你的配偶呆在一起来获得信任，以确保他或她没有做错什么 。亲密监控只会加速夫妻间信任的瓦解 。
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