有一个关于情绪传递“踢猫效应”的故事:
一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿 。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫 。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了 。
坏情绪会沿着心理安全的关系等级链依次传递,使得无辜的人成为了最终的受伤者 。
(图片来源于网络)
大多数情况下,我们在人前表现出我们希望表现的样子,礼貌、客气、甚至克制;而在家里,卸下了人前的面具,在安全的场所面对安全的人,就会放松警惕,任由压抑的情绪放纵 。
往往最亲近的人,就成了莫名之火的“出气筒” 。
然而,虽然亲密的人是安全的,但也更易在肆无忌惮的语言中备受伤害 。亲人的容忍是因为爱,这份爱和包容不应随意被挥霍 。
曾经看到过一句很温馨的文字:“进门前,请脱去烦恼;回家时,带快乐回来 。”
这是非常理想的生活愿景,我们每个人都希望坏情绪自动消失 。
可是,难道我们只能人前装豁达忍气吞声,回家装快乐无忧无虑吗?
“发火”是本能,还是性格缺陷
首先,我们需要知道,情绪是不能被消除的 。
很多人可能希望自己的脾气可以更好一些,网上的很多“心灵鸡汤”也常常会告诉我们如何控制“愤怒”,但其实“发火”在一定程度上与我们的大脑机制和自我保护机制息息相关 。
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