正确认识情感需求
所谓情感需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同 。每个人都具有情感需求 。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，就会有爱和归属感的需求 。通俗些讲，人人都希望得到相互的关心和照顾 。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系 。情感需求属于人的第三层次需求 。情感需求对于尊重需求（第四）和自我实现需求（第五）的达成具有特别重大的影响意义 。
因此，我们需要正确认识情感需求 。情感需求是人的本性，是人生活和生存的必需品 。没有情感需求的人可能是身心不健康的人或者是人格不健全的人 。
情感需求的实现
1、情感缺失不准确 。
我们通常将情感需求得不到满足，说成是情感缺失 。按照我的理解，我不主张使用缺失这个词语 。为什么呢？缺失意味着没了 。但是我们回顾我们的一生，我们的亲人、父母、兄弟姐妹，应该说没有不爱我们的，他们可能是因为各种各样的原因，没有能够给足我们亲人之爱——亲情 。比如说：父母方面，也许你出生的时候，父母很疼爱你，但由于家庭变故——母亲在你6岁时病亡，那么你6岁后就可能缺少了亲生母亲的关爱 。但不代表你人生里面没有母爱，准确说只是享受母爱时间较其他人短些 。
2、请多关注“有”
生活中，有些人习惯性地喜欢关注“无” 。举个例子：小明期末考试考了98分，他自己很开心，回家告诉妈妈，妈妈却说：还有2分跑哪里去了，怎么丢了？中国人在长期的社会文化的熏习下，很多人习惯性只关注“无”或者更多关注“无”，偏偏看不到“有” 。
心理学研究表明：一个人越是关注什么，其关注的部分就越心想事成 。你越担忧什么，什么就发生 。有点像吸引力法则 。如果我们只看到自己没有的，整天考虑自己缺这个缺哪个，宇宙就认为你真正需要“缺”，“缺”是你的愿望 。如你老是觉得自己是个差孩子，那么周围的一切会创造条件，让你真的成为众人心目中的“差孩子” 。
同样在情感方面，我真的希望你，改掉自己的认知，不要老是认为自己情感缺少，而应该讲眼光放到“有”的部分，想想你的周围有哪些人是关爱你的，哪些朋友是真的帮助你的，在自己意识和潜意识层面不断给自己强化：
我的被爱的，我的生活充满阳光，我拥有健康、愉悦、幸福、圆满的人生！
我是安全的，我拥有无限的能量、无限的智慧、无限的爱！
我值得享受一切生活，我要活出无限精彩的生命！
常见的情感缺乏
我使用情感缺乏这个词，请你理解 。缺乏表示暂时性缺一些 。
当今中国情感缺乏的情况，主要表现在以下两种情况：
1、留守儿童
随着工业化的加速，农村的留守工作越来越多，这是不个不争的事实 。特别是在我国西南、东北地区，很多成年人常年在外打工，而他们的子女被留在家里面，这些儿童靠爷爷奶奶生活、或寄托于亲戚朋友家，他们长时间得不到父母的关爱 。
在最需要父母疼爱的年龄，他们却孤独成长 。这种局面的确令人寒心 。长此以往，留守儿童滋生孤独感、抑郁感、匮乏感、自卑感，衍生出许多难以想象的心理问题 。并且这种感觉深深地影响孩子们的一生 。
2、离异家庭
离异家庭，我指的是父母一方或双方离世，或者父母离婚，仅跟随一方生活，或跟随其他亲人生活 。反正没有跟自己生父母生活在一起 。
这种特殊家庭成长起来的孩子，很容易引起心理问题 。比如孤僻、胆小、封闭、自卑、暴躁、仇视、任性……
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