军训学生干货:晒黑了怎么快速变白?

已经九月中旬了 , 新生们的军训正在火热进行中 。 估计有很多小姑娘们 , 在防晒上下足了功夫 , 无奈长时间的高温和大太阳根本不留情面 , 肌肤还是以明显的速度黑了下去 。 一黑毁所有 , 有没有什么快速美白的方法呢?

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这里涉及到两个概念 , 你晒得有多黑 , 你觉得什么程度才算白 , 这都会影响到你晒黑后美白的速度 。 但是归根结底 , 目前没有什么措施能够让肌肤在晒黑后很快的重新白回来 , 因为肌肤的代谢周期是28天 , 之前晒黑的肌肤要通过新陈代谢来更新 , 用新的娇嫩细胞代替老旧细胞是需要一定的过程的 , 更何况每个人的身体状况、年龄和肤质等因素也会影响到美白的效果和速度 。
但是想要尽快恢复到晒黑前的肤色 , 要试着这样去做:
1、携带保湿喷雾 , 尽量多补水 。 平时随身携带保湿喷雾 , 时不时给肌肤补补水 。 但在军训短暂的休息期间千万别喷 , 因为这时候往脸上喷水 , 水珠蒸发时反而会带走脸上的水分 。 但不论什么时候多喝水总是好的 , 尤其军训时 , 多喝水才能促进美白 。 多喝水能给细胞补充更多的水分 , 加速其代谢速度 , 以便带走更多沉积在皮肤基底层的黑色素 。
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2、常吃水果蔬菜 , 摄入维生素 , 保持良好的作息习惯 。 肌肤被晒黑 , 多吃一些蔬菜水果能够让身体摄入更多的维生素 , 这些维生素能够起到抑制色素堆积、增强体质 , 提高代谢的作用 。 早睡早起 , 给身体足够的时间去修整养护 , 第二天起来会有更好的身体状态 , 也不那么容易晒黑 。
【军训学生干货:晒黑了怎么快速变白?】3、做好把基础保养和防晒工作 。 别以为晒黑了就不用做防晒工作 , 晒黑之后的肌肤往往伴随着晒伤和蜕皮发红等皮肤问题 , 这时候的基础保养和防晒工作就显得更加重要了 。 但防晒尽量选择物理防晒 , 减少化学防晒对肌肤的二次伤害 。

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