甲状腺功能减退，该如何补充碘？甲状腺机能减退( 二 ) _该如何补充碘？

甲减该如何补充碘一般来说，没有甲状腺功能减退症的饮食。尽管关于甲减饮食的说法比比皆是，但没有证据表明进食或避免某些食物，会针对性改善甲减患者的甲状腺功能，更多是从整体健康角度考虑，保持营养均衡基本可以满足碘的需求量。如果甲状腺功能低下不是由碘缺乏引起的，那么碘补充剂没有任何好处，不应服用。事实上，对于一些甲状腺功能低下的人来说，过多的碘会导致或恶化他们的病情。虽然最初会觉得能量和精力有所改善，但高剂量会导致“碘过量”，让您在几天内感到精疲力竭和疼痛。这是因为高碘摄入会引发和加剧淋巴细胞对甲状腺的浸润，淋巴细胞是由于慢性损伤或刺激而积聚的白细胞。
要注意的是，过多的膳食纤维、某些食物、补充剂和药物可能具有相同的效果，都会干扰甲状腺素药物的吸收，例如合成甲状腺素左旋甲状腺素（Synthroid、Unithroid等）和碘塞罗宁（Cytomel），以及甲状腺提取物补充剂。
以下是在服用甲状腺素时需要避免的食物或药物：

核桃：核桃的含碘量相对较高，其每100克中含碘约10.4微克。
大豆：影响甲状腺激素的产生，但不会导致不缺碘的人发生甲状腺功能减退症。
十字花科蔬菜：其中的硫代葡萄糖苷在体内代谢物会抑制甲状腺浓集碘的能力，从而导致甲状腺肿，这类物质被称为甲状腺肿素，会抑制酪氨酸碘化以及甲状腺素释放。这类蔬菜由于具有抗癌特性，在食用时需要平衡，蒸、煮或发酵可以降低水平。
含有铝、镁、铁或钙的补充剂或者药物：会干扰甲状腺素合成药物的吸收。
一些降胆固醇药物，例如含有消胆胺（Prevalite）和考来替泊（Colestid）的药物。

为避免潜在的相互作用，请在服用甲状腺药物之前或之后3-4小时食用这些食物或使用这些产品。
参考资料：
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