怎样才能补充脸上的胶原蛋白 _云知道

1、防晒搭配富含胶原蛋白的食物：脸上胶原蛋白流失的大部分原因是吸收紫外线过多导致的，所以，想要补充面部的胶原蛋白，一定要学会防晒。除了防晒之外，还需要多吃一些可以帮助人体达到补充胶原蛋白效果的食物，如常见的鱼皮、牛筋、鸡皮、软骨猪脚和鸡翅等。因此，如果有需要补充胶原蛋白的人就可以通过防晒和富含胶原蛋白的食物来满足身体的需要。 2、使用富含胶原蛋白的护肤品：富含胶原蛋白的食物虽然可以帮助人体满足补充胶原蛋白的需求，但见效时间比较慢，效果也不是很明显。因此，要想达到理想的补充胶原蛋白的效果，还是需要使用一些富含胶原蛋白的护肤品来满足需求的，使用之后就会发现皮肤的柔嫩度和滋润度都得到了提升。 3、日常作息保持规律：长时间熬夜、作息不规律就会发现肤色暗淡，流失了很多胶原蛋白。无论使用多少护肤品，也没办法彻底补救这种情况。因此拥有健康的生活方式，日常作息保持规律就是呵护肌肤、锁住皮肤胶原蛋白的基础。