【做法】以上材料放入杯中，以热水冲泡饮用 。
【功效】补益肝肾，强腰温督 。
【功效解析】枸杞子可滋补肝肾，益精明目 。桑椹可补血滋阴，生津润燥 。菟丝子有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效 。
【注意】脾胃虚寒泄泻者勿服桑椹 。下焦有火、血崩、大便燥结者禁用菟丝子 。
女性健康好书
《痛经防治100个小妙招》
书里提供了许多简便的中医方法，涉及点穴、按摩、刮痧、火罐、热敷、脐疗、食疗等各种治疗痛经的方案 。简单易学，效果直接 。痛不痛经取决于您生活方式、思维模式的改变，愿本书在您最需要的时候为您提供切实的帮助 。打开本书，让我们一起开始健康的生活方式，告别痛经 。
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