每天走4万步的危害 微信2万步是多少公里


想知道你走了多少公里,你首先的知道你的一步大概是多少厘米,我们成人男子一步在75cm~83.5cm之间,成人女孩在70cm~77.9cm之间,当然每个人的身高都不一样,所以步幅也不一样.像我一步在0.75m左右,那么一公里大约就是在1333步,我一般都是在20000多步,一天大概就是15公里 。
你也可以自己计算自己的步幅是多大,就是身高乘以0.45~0.5 。

每天走4万步的危害 微信2万步是多少公里


【每天走4万步的危害 微信2万步是多少公里】

    推荐阅读