1、尽快撕脱衣服：若衣服能脱下来时 ， 应尽快撕脱衣服 。并将着火的衣服浸入水中扑灭 ， 或用脚踩灭 。
2、迅速用水将全身浇湿：若火场周围有水缸、水池、河沟 ， 取水浇灭 ， 不可直接跳入水中 。虽然这样可尽快灭火 ， 但对后来的烧伤治疗不利 。
3、就地打滚压灭火苗：若衣服来不及脱 ， 可就地打滚 ， 压身上火苗将火扑灭 。
4、用浸湿物覆盖：头发和脸部被烧着时 ， 勿用手拍打火苗 ， 用浸湿的毛巾或其他浸湿物去覆盖灭火 ， 以免擦伤表皮 。
错误灭火方法：
1、当人身上着火时 ， 常惊慌失措乱跑或急于找人解救拔脚就跑；这种方法是错误的 。因为人身上一旦突然着火一般只是衣服先着火 ， 如果人一跑 ， 着火的衣服得到充足的空气 ， 火就会更猛烈地燃烧起来 ， 奔跑只会加速火势 。
2、如用手拍打只会让受伤的皮肤部分更多更加重 。
3、不能用灭火器向人身体上喷射 ， 以免扩大伤势 。
【身上衣服前后都着火时可采取什么方式灭火】4、着火的人一跑 ， 必将火种带到所经过的地方 ， 有可能扩大火灾面积和火势 。
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