坐月子消磨时间的100种方法消磨时间的100种方法 _时间

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疫情的突然爆发让人猝不及防，每天各大热搜榜单都被不断上涨的感染人数和死亡人数刷屏。
压抑的情绪也在滋生蔓延，这两天学到一个新名词：替代性创伤。
它是由Saakvitne和Pearlman提出的，最初是指部分心理咨询师因为长期接触患者，在与患者沟通的过程中，出现了类似患者病症的现象，即治疗者本人的心理也受到了创伤。
简单说，就是当你短时间内接触大量的负面新闻，就会被这些坏消息伤害，产生过多的负面情绪乃至身体上的不适。
于是心理专家就建议，不要时刻盯着疫情发展的新闻。
作为普通老百姓，控制自己能控制的就好，目前能做的就是少出门，勤洗手、出门戴口罩。
所以，艾瑞巴蒂，珍惜宅在家里就可以报效社会的时刻吧！

不过，猫家里一两天还好，到第三天就有点恍惚，感觉没事干。
于是，和读者群的小伙伴聊了聊，整理了50种可以打发时间的方式，如果你也无聊，不妨找几件事情做一做吧。
内容比较碎，大致可以分为四类。

一：消磨时间类
1.平时没时间看的电影、电视剧、综艺节目，疯狂刷起来吧，不知道看啥的就从豆瓣刚出的年度榜单上找找。
2.非典过去十周年，凤凰电视台出品了一部纪录片《非典十年祭》，一共五集，加起来两个多小时，以史为鉴，建议大家都看看。

3.平常女神男神都在忙，这会儿还愣着干什么，赶紧聊起来啊！Ps：如果这会儿TA还对你爱搭不理，就真的没戏了。。。
4.一家三口难得聚在一起，不妨谈个心，聊个天。不过小心此刻被父母逼婚，逃都没地逃，别问我怎么知道。。。
5.微博上有个调侃蛮有意思：万万没想到这问题也有成真的一天。

所以珍惜躺在家里就能报效社会的机会吧，不过提醒一下：
6.刷手机刷累了，不妨来个全家一日游。
7.甚至，你还可以这样。

认真说一句，即便在家也要好好锻炼身体啊，下载个keep跟着运动起来。
最好趁这次养成运动的习惯，等疫情过去后多跑跑步，从根本上提高免疫力。
8.越来越觉得苦中作乐也是一种能力，就像邓布利多曾说：
即使是最不幸的时刻也有欢乐存在，只要有人还惦记着带来光明。
所以，如果你真是极其无聊，但又特别关注疫情的发展，不如下载央视频，看火神山、雷神山医院的施工直播。
不过你得快点，毕竟中国基建的速度可不是盖的，看得晚就建好了。（狗头.jpg）
9.家里买了十字绣至今没修完的，此时不绣，更待何时。
10.待在家里久了，是不是觉得自己要发霉？这会身体是不可能乱窜了，不如精神上窜一波，趁这几天做个旅游攻略，等疫情结束就出门耍一圈。
11.打开地图软件，开启街景模式，“走”一遍想去的城市。
12.跟Siri玩成语接龙。
13.睡觉。
二：成长学习类
据说，1665年夏天，因为英国爆发鼠疫，剑桥大学暂时关闭。刚刚获得学士学位、准备留校任教的牛顿被迫离校到他母亲的农场住了一年多。