扁鱼是什么鱼 _是在

如今在市场中经常都能见到扁鱼和草鱼等，不过当这些鱼混合在一起的时候，想要分清楚是比较困难的事情。同时也不明白扁鱼是属于什么鱼，另外平常适当吃点扁鱼对身体有哪些好处呢？

一、扁鱼是什么鱼
【扁鱼是什么鱼】扁鱼是属于鲳亚目鲳科鱼，这种鱼的体型是侧偏的，头部和胸部相连在一起，眼睛和口都特别小，并且还有一行很小的细牙，另外就在食道的侧蘘里面也能见到乳头状，舌头也不能出现伸缩的情况，主要看上去是尖形，因此还又被称为是银鲳鱼。通常主要栖息的地方是在潮流比较慢的地方，深度大概在三十到七十米之间，每天都是在早晨或者黄昏的时候活动的，没有那么活跃，经常都会成群在有阴影的地方。

二、吃扁鱼有什么好处
由于扁鱼里面含有丰富的营养，所包含的不仅有蛋白质，还有钙和铁等含量，这些对于人体来说有很大的帮助，可以促进骨骼的增长，也能让牙齿更好的发育起来，并且还能有效的软化血管。同时适当吃点还有调理肠胃的效果，可以增强自身的食欲，可以让人体更好的吸收。另外也能达到补肾的功效，特别是对于改善肺肾阴虚的效果更好，如果平时有出现贫血或者营养不是很好的人，那么适当吃点还是有很大帮助的。
看完上面的内容，对于扁鱼是什么鱼，平常吃点扁鱼对身体有哪些好处都有大概的了解。确实扁鱼是很不错的鱼类，营养价值高，喜欢吃的朋友千万不要错过了，口感也很不错。