蚝油做菜一般是在食物出锅前放 。因为蚝油需要加热才能让其中的营养物质全部释放出来，但如果长时间高温加热，又会破坏蚝油中的营养物质，造成其营养成分的流失 。所以，蚝油最好在出锅前作为最后一种调味料加入，翻炒均匀后即可出锅 。
做菜放蚝油的最佳时机
蚝油，是用蚝熬制而成的调味料 。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素有“海底牛奶”之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成 。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料 。
蚝油的使用极为方便，调味范围十分广泛，凡是咸食均可用蚝油调味 。例如，拌面、拌菜、煮肉、炖鱼、做汤等 。用蚝油调味的名菜品种很多，如蚝油牛肉、蚝油鸭掌、蚝油鸡翅、蚝油香菇、蚝油乳鸽、蚝油豆腐、蚝油扒广肚、蚝油网鲍片等 。
【耗油做菜什么时候放 做菜放蚝油的最佳时机】 蚝油的质量以呈稀糊状，无渣粒杂质，色红褐色至棕褐色，鲜艳有光泽，具特有的香和酯香气，味道鲜美醇厚而稍甜，无焦、苦、涩和腐败发酵等异味，入口有油样滑润感者为佳 。根据调味的不同，蚝油又可分为淡味蚝油和咸味蚝油两种 。
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