学生三天瘦成筷子腿 _学生三天瘦成筷子腿动作

如何瘦腿不仅仅是许多成年女性、职场女性的烦恼，更是许多女学生的烦恼。较多的女学生都很喜欢“筷子腿”，因为这杨会让自己的身材外形看起来很是高挑， “大象腿”就很是难看了，腿部脂肪太多导致腿部显得很粗就会破坏自己的形象，显得自己的腿很短的样子。无论是穿裤子还是穿裙子，都会显得十分不美观，所以瘦腿这件事就要趁早进行。这几种方法适合学生在家练，让学生三天瘦成“筷子腿” 。

第一种方法就是练习空中自行车，这个动作需要练习者平躺在水平的地面上，双腿在空中假想自己在骑自行车，这个双腿就要做出在空中蹬自行车的运动动作来，每天做个十五到三十分钟，可以做五六十个然后休息五到十秒，然后再继续做下去，循序渐进，每天做的时间逐步延长，坚持一个月直接瘦成“筷子腿” 。这个动作特别适合在家安心学习的女同学和工作以后回到家没时间去健身房的女白领们。