女人的养生和保健, 关键就是排毒, 这不仅可以让你健康, 同时, 身体的毒素少了, 你也可以让自己的肌肤更赞 。 女人排毒最好不要去轻易选择那些相关的排毒产品, 因为是药物, 所以, 在排毒的同时也会带给你一些毒素, 所以, 你可以试试这几款饮食 。
1.苦瓜丝烹鸡蛋
苦瓜虽然口感上让不少人反感, 但是, 苦瓜在排毒的食物里面, 绝对可以算得上是老大了 。 它可以让免疫细胞的活性不断增强, 加速身体内各种毒素的排出, 想要排毒最棒的就是选择它 。 为了让苦瓜更好吃一下, 你可以试试把苦瓜切成丝, 然后, 鸡蛋液淋入到煸炒到有点成熟的苦瓜上, 苦瓜加上鸡蛋的香味, 你可以忽略掉它的苦, 吃起来也就没那么难吃了 。
2.洋葱排毒蔬菜汤
想要减肥的女性可以试试这个排毒汤哦, 它主要起排毒作用的就是洋葱 。 把洋葱切成丁妆, 然后, 煮蔬菜汤的时候, 简单的汤底, 你只要加入洋葱丁、再放入点西蓝花, 如果喜欢酸酸的味道, 千万不要错过了西红柿, 当然, 加黄瓜也是很好的, 增加清香的味道 。 这样的蔬菜汤, 你不仅可以减肥, 而且, 还能很好地排毒 。
3.海带煮汤
吃海带可不仅仅是为了增加碘哦, 多吃海带, 还可以让你更好地去排毒, 另外, 海带还能促进体内胆固醇的排出呢!海带最有排毒效果的做法就是煮汤, 你可以和排骨一起煮, 也可以煮简单的海鲜汤放一些海带, 总之, 多吃海带让你不仅健康, 而且, 还能瘦!
【女性都想要身体排毒养颜,这几个食谱效果好】身体排毒千万不要只依赖那些所谓的排毒药, 自己做多一下可以排毒的食物就可以了, 吃着还好吃, 排毒效果绝对不比那些药差 。
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