桃胶是女性的滋养好物，它是桃树分泌出来的胶状物质 。 日常食用一般用炖汤的方法，保留更多的营养 。 桃胶雪燕皂角米是常见的做法，它能够美白滋润皮肤，抵抗黑色素沉淀，对皮肤有很好的抗老效果，女性越吃越年轻 。 桃胶在四季都可以吃，它属于温补食品，调理月经不刺激 。 桃胶雪燕皂角米的制作方法，原来就是这么简单 。
桃胶雪燕皂角米的做法
一、泡发桃胶
将桃胶先放到清水中泡开，需要至少3个小时，晚上泡好第二天煮可以节约时间 。 长时间泡水能清除掉桃胶自身的苦味 。 桃胶需要逐个清洗，过程中需要频繁换水，将杂质去除掉 。 另外取一个碗泡开雪燕 。 夏天的时候放到冰箱中泡发以免变质 。 将需要的红枣、皂角米都清洗干净备用 。
【桃胶雪燕皂角米的做法，女人美白抗老的滋养汤品】二、煮粥
将皂角米和红枣先放入炖盅中煮粥，等到皂角米变软后再放入燕窝和桃胶，再煮半小时就可以有柔软的口感 。
三、添加牛奶
做好桃胶粥后可以直接食用，也可以加入冰糖或牛奶调和口感 。 不过红枣本来就有甜味，放太多糖反而伤害身体 。
四、冷藏
一次性炖好的桃胶粥可以放到冰箱中冷藏，要吃的时候随时取出 。 冷藏后的口感更加软化，味道也会变得浓郁 。 夏天吃一碗清凉解暑，能够为身体补充水分和糖分，让人体重新充满能量 。
桃胶和雪燕都是女性常见的补品，口感顺滑，食用不负担 。 皂角米能够清心明目，控制糖尿病，是产妇最好的营养品 。 将这三种食物放在一起煮，植物胶质可以轻盈体态，抗老美容，促进消化 。 女性由内而外的美容效果会更加持久，通过饮食调理是一个好方法 。
本文《桃胶雪燕皂角米的做法，女人美白抗老的滋养汤品》
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