金桔功效（金桔的功效和禁忌你知道吗？）
金桔小小个的 ， 颜色看上去十分诱人 ， 它的功效也不少呢 ， 一起来看看吧！
功效与作用
1.美容护肤
金桔果实含丰富的维生素A ， 可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱 。
2.开胃生津
金桔作为食疗保健品 ， 金桔蜜饯可以开胃 ， 饮金桔汁能生津止渴 ， 加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽 。金桔药性甘温 ， 能理气解郁 ， 化痰 。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服 。
【金桔的功效和禁忌你知道吗？ 金桔功效】3.预防慢性病
金桔不仅美观 ， 其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分 ， 对维护心血管功能 ， 防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。
4.对呼吸道有利
更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管 。
5.解毒养肝
金桔80%的维生素C都存於果皮中 ， 果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效 ， 而且金桔的果皮比果肉甜 。
禁忌
1.金桔不宜多吃
金桔不宜多吃 ， 食用过多的金桔 ， 会摄入过多维生素C ， 将导致体内代谢的草酸过多 ， 容易引起结石 ， 对口腔和牙齿有一定的伤害 。
2.金桔不宜与萝卜同食
金桔不能与萝卜一起吃 ， 金桔会与萝卜代谢产生的硫氰酸发生反应 ， 加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 从而诱发或导致甲状腺肿 。
3.金桔不宜与牛奶同食
金桔不宜与牛奶一起吃 ， 金桔中的维生素C会与牛奶蛋白发生反应 ， 凝固成块 ， 影响消化吸收 ， 还容易引起腹胀 ， 腹痛 ， 腹泻等症状 。
4.空腹不宜食用金桔
空腹的时候不要吃金桔 。金桔里面含有众多的果酸 ， 如果在空腹的时候吃金桔 ， 特别是那些本来肠胃就不好的人 ， 食用后会导致胃部发生不适 ， 甚至会加重胃部疾病 。
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