功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 。
心得：加入蜂蜜与冰块 ， 可令果汁更冰凉清甜 。
11、葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量 。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成 。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润 。
12、菠菜柳橙汁
材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、柳橙(带皮)30ｇ～40ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高丽菜 。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁 。
功效：菠菜富含维他命Ｂ１ ， 可改善恶性贫血等 ， 对气喘、荨痲疹也有效 。
13、高丽菜汁
材料：高丽菜200ｇ、胡萝卜200ｇ、苹果200ｇ
做法：高丽菜要先切碎 ， 用榨汁机榨成汁早晚各一杯 。
功效：此为蔬果汁的代表 ， 内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能 ， 对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用 。
14、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个 。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块 ， 将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可 。
功效：开胃利肠 ， 对食欲不振、大便干燥者有一定疗效 。
15、芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁 ， 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
功效：清凉爽口、降暑除烦 ， 对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜 。
看到这些美味的水果饮品 ， 大家有没有心动啊 ， 爱美的女士可以多喝这些果汁来达到减肥瘦身的目的 。 有孩子的妈妈可以把这些美味果汁当作早餐一部分或者下午茶 ， 也不用为卫生状况而感到担忧 ， 而且自己动手会更加有乐趣 。
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