孕妇能不能吃酸菜
我们知道 ， 女性在怀孕期间 ， 比较喜欢吃酸的东西 ， 像酸枣、杏肉等 ， 这主要是由于胎盘会分泌出能够抑制胃酸分泌的东西 ， 从而就会影响到女性食欲下降或恶心等症状 。 那既然孕妇想吃酸的东西 ， 那孕妇能不能吃酸菜？
孕妇大多喜欢吃酸味食物 。 酸味物质有助于提高食物中钙的溶解度 ， 帮助钙质吸收 ， 有利于胎儿的骨骼生长发育 。 怀孕后的妇女在一个时期内 ， 常常想吃酸味食物 ， 这往往是与生理变化有着一定的关系 。
酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻 ， 还能能增进食欲、帮助消化 ， 尤其适合孕吐的孕妇食用 。 但酸菜只能偶尔食用 ， 孕妇一定要记住尽量少吃或不吃腌制的酸菜或者醋制品 ， 人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味 ， 这种食物维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽 ， 而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高 ， 过多地食用显然对母体、胎儿健康无益 。
【教你如何腌制出好吃的酸菜】因此说 ， 孕妇是可以吃一点酸菜的 ， 但是不要过多的食用 ， 酸菜吃多了对宝宝的健康不利 ， 所以平时想吃酸东西 ， 最好吃其它的水果之类的 ， 少吃酸菜 。
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