回奶自然回奶好还是吃药回奶好回奶需要多久( 二 ) _云知道

首先，要逐渐减少哺乳次数。
比如原本每天按需喂养，大概一天哺乳的次数为6-8次，先减掉一些“安慰”性质的奶，这时注意转移孩子的注意力，通过增加辅食的频次、户外活动等替代。

为了哺乳，为了孩子成长，妈妈付出许多
接着减掉午睡前和晚上睡前的奶，依照先易后难的原则，一个个慢慢的减少。一般情况下，晚上睡前的奶是最难戒掉的，可以留在最后“攻破” 。
在这个过程中，最需要注意的是不要“奶睡” 。弗洛伊德给一岁以内的孩子心理状态一个名词叫做“口欲期” ，这个时期的孩子一般都通过口腔去感受和理解世界，所以从这个层面就不难理解宝宝喜欢“奶睡” 。
“奶睡”危害多多，比如会导致宝宝不愿自主入睡、频繁夜醒哺乳、影响孩子进食习惯，最可怕的是那种频频出现的“新手妈妈奶睡中致使孩子窒息”的新闻。

哺乳妈妈独立渡过的许多漫漫长夜
可能有更多哺乳期的妈妈，会熬着“最漫长”的夜，等待“奶睡”中的孩子安然入睡，但是给孩子带来的可能是一时的安然，却让孩子形成了很强的依赖性，很不利于后续自然离乳。
其次，要逐渐减少哺乳时间。
当宝宝想要吃奶的时候，妈妈可以采用不主动、不拒绝的方法，当宝宝想要吃母乳的话就给宝宝喂奶，如果宝宝没有要吃奶就不主动喂奶。
如果哺乳期妈妈平时每次喂10-15分钟，可以减少到每次5分钟以内。宝宝吃到一半，找一些好玩的东西转移孩子的注意力。

宝宝逐渐脱离母乳依赖
宝宝吃母乳的时间短，喝奶量自然会少一些，孩子容易饿，同时有利于宝宝接受辅食或者其他奶制品。
第三，要尽量推迟哺乳。
用拖延的方法，让宝宝习惯没有“想要就马上得到满足”的情况。孩子也越来越能够学会等待，学会在没有哺乳的情况下安抚自己。当宝宝要求喝奶，可以用其他方式，比如读绘本、玩游戏等转移孩子的注意力，让宝宝暂时忘了吃奶这个事。
这种拖延的方法在断夜奶的时候特别适用，尽量推迟给奶的时间。注意在睡前，尽量让宝宝多吃辅食，确保晚上不饿，减少夜奶的频次。

宝宝可以吃上属于自己年龄段的辅食
用拍拍、抱抱、喝水、唱歌、安抚等方式安慰孩子。让宝宝知道“妈妈在”但是“没奶喝” ，既不伤害孩子的内心，也表明了妈妈的态度。
这个过程，是非常艰辛的，需要妈妈有一定的耐心。对于比较倔强的宝宝，当妈妈反复安抚没有改善，可暂时回避，让其他家人来照顾宝宝，比如让爸爸陪睡安抚。
如何解决回奶问题？
科学断奶后，哺乳期妈妈们慢慢减少哺乳的次数，乳房自然会慢慢回奶。对于不得已采用了强制离乳的妈妈，在涨奶时可以挤出来一部分乳汁，缓解涨奶的情况，减少对于乳房的刺激从而减少乳汁分泌，逐渐地涨奶的次数就会减少，慢慢就会回奶的。