回奶自然回奶好还是吃药回奶好回奶需要多久( 三 ) _云知道

挤出的乳汁暂时储存在冰箱里
对于涨奶挤出乳汁的量，也需逐次减少，比如第一次挤出200毫升，第二次就要减少到150毫升，慢慢控制挤出奶量。
对于有经验之谈的“过来人”建议热销的回奶茶或一些药物掺杂在一起的“回奶汤” ，其实作用并不是很明确，没有必要吃。
如果实在要通过食疗来缓解回奶问题，可以适当选择素炒韭菜，用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油；主餐要多食用馒头，少喝汤水。回奶过程中的“有益”食物有：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。
有的妈妈们为了断奶成功，不喝汤水，盲目地采取所谓的"速效断奶法" ，甚至用毛巾勒住胸部，这样做明显违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛、乳腺炎症等问题。

炒韭菜是回奶常用的一道菜
断奶，是宝宝成长过程中第一个人生挑战。孩子顺利成长需要很多鼓励、很多抚慰、很多关爱，断奶期的妈妈们既然选择了“断奶” ，决定后就要“温柔而坚定”地执行到底。
为了断奶，该“狠心”时得“狠”得下心，不能因为宝宝一时的哭闹而心软，不断地“复吸” ，一次次重复断奶对孩子造成的心理伤害更大。但是坚定原则的前提是不要忘记温柔地安抚宝宝，照顾孩子的心情。
断奶结束宝宝吃奶时的快乐，与此同时，也可能造成妈妈的失落，妈妈也要及时调整好心情，接受宝宝已经长大的现实。