剖腹产30天老公放进去了剖腹产后多久可以运动( 二 ) _云知道

试着每天增加几分钟的步行时间
但注意：多走动不代表要去运动
在剖腹产后至少六周内
不要骑自行车、慢跑或做任何剧烈运动！
至少在没有咨询医生之前不要这样做
尽量避免爬楼梯！
避免举起比宝宝更重的东西
也不要蹲着举东西
避免仰卧起坐
或任何会压迫受伤的腹部的运动！
5、疼痛时服药

医生可能会建议服用扑热息痛，比如泰诺
大多数止痛药在母乳喂养时服用都是安全的
但在术后的前10到14天
应该避免服用阿司匹林
或含有阿司匹林的药片
因为阿司匹林可以减少血液凝块
疼痛控制对于母乳妈妈来说非常重要
因为疼痛会干扰帮助乳汁流动的激素的释放
所以对于疼痛不要忍
遵医嘱服用止痛药没问题的！
6、做好伤口的支撑

支撑伤口会减少疼痛
降低伤口重新裂开的风险
大笑、咳嗽和打喷嚏都会拉扯到伤口
导致剧烈的疼痛
如果突然要有这些动作
用枕头或毛巾
轻轻按压伤口可以缓解拉扯疼！
7、做好伤口的护理

①帮助伤口愈合
●严格按照医生给的伤口护理说明来护理伤口
预防感染
●术后24小时里用无菌绷带隔离固定伤口
减少感染的机会
●术后卧床12-18小时
给身体必要的时间来恢复
一旦尿管取出，要试着站起来走一走
帮助血液循环
●让伤口通通风
绷带移除后，就让伤口通通风保持干燥
这有助于促进伤口愈合
穿宽松的衣服即可
●不要直接用腹部力量坐起。
●咳嗽、大笑、喷嚏等不要太过用力。
●在床上多翻身，平躺
或左侧卧，双膝弯曲，保护好伤口
②保持伤口清洁
●在伤口愈合前不要把伤口完全浸入水中
术后要洗澡可以选择擦浴
2周左右伤口愈合就可以正常洗澡
●保持伤口清洁干燥
如果不小心弄湿，需要立即擦干
●遵医嘱及时更换胶带和纱布
●用温和香皂擦浴
除了伤口其他部位可以擦浴
伤口周边也需要清洗，不要擦洗伤口就好
8、穿宽松的衣服