外劳宫温中健脾作用突出 ， 对于阳气虚损 ， 脾胃虚寒 ， 久泻不止 ， 受凉腹痛 ， 尿床疝气等病症疗效显著 。
外劳宫温中和胃的作用 ， 也就是温里寒 ， 温中下焦之寒 。 如果是孩子误食冷饮 ， 或者风寒入里导致的腹痛 ， 腹泻 ， 或者高烧的时候浑身怕冷 ， 都可用外劳宫 。
2 四横纹(或掐四缝)有行气散结的作用 ， 消化道和呼吸道病症都可用 ， 消食导滞 ， 止咳化痰 ， 主要调理伤食、厌食及口疮、扁桃体炎等症 。
3 运八卦有行气的作用 ， 消化道和呼吸道病症都可用 ， 消食导滞 ， 止咳化痰 ， 按照三字经流派小儿推拿的经验 ， 往往都是做的顺八卦 ， 适应各种体质的孩子 ， 腹泻便秘 ， 积食厌食 ， 咳嗽痰多也都可以用它 。
一定记住：不是顺时针就是顺八卦 ， 逆时针就是逆八卦!为便于大家好记 ， 左手的顺时针是顺八卦 ， 逆时针就是逆八卦 。 右手反之 。
4 清补脾可以补血生肌 ， 去湿化痰 ， 作用很强大 。 现在的宝宝营养过剩 ， 容易乳食积滞 ， 经常生病的 ， 大多数都会脾虚 ， 清补脾特别适合消化不良爱生病的宝宝 。
脾穴 ， 是离心推?还是向心推?不懂辩证 ， 出手便错 。 离心推是清法 ， 向心推为补法 。 妈妈奶奶一般不懂辩证 ， 这儿的建议就是来回推清补脾是安全的 。
5 揉板门不仅对上吐下泻有特效 ， 而且对食积、腹痛或泄泻、或食欲不振等消化道病症效果都很好!不仅对孩子有效 ， 对成人特别是胃病人群也很有效!不妨用劲揉一下自己 ， 是不是有酸麻胀痛的感觉呢?
板门穴 ， 又被称之为脾胃之门 ， 位于肌肉丰厚处 ， 可用揉法 ， 能健脾和胃 ， 消食化滞 ， 运达上下之气 ， 通调三焦 ， 也可用捏挤法 ， 治食积化热之身热、口疮口臭、烦躁不安、大便秘结或下利稀黄 。
【宝宝健脾养胃推拿方法】主要作用：健脾和胃、消食化滞、运达上下之气 。 常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症 ， 多与推脾经、运八卦等合用 。
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