花果茶
对于爱美的女性来讲 ， 又需要美 ， 又需要排毒 ， 又需要喝起来甜美 ， 那好了 ， 就用枸杞配其他的花果 ， 来一杯花果茶吧 。 枸杞对女性来讲 ， 也是极好的食物和药材 。 因为枸杞具有补益精气 ， 强盛阴*道的功效 。 所以 ， 女性经常食用一些枸杞 ， 也是相当有好处的 。 建议 ， 女性还是用冲茶的方式来食用 。
熬粥用
我们在熬粥的时候 ， 如果加点儿枸杞的话 ， 会起到意想不到的效果的 。 当然 ， 枸杞配不同的食材会有不同的功效的 ， 例如如果加入到羊肉里的话 ， 就会有益*精明目、补肾强筋 ， 对肾虚精*亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效 。 如果是加入到小米中的话 ， 就有安神 ， 补脑 ， 养心 。 适用于心血不足、烦躁失眠等症 。 所以 ， 在熬粥的时候 ， 最好是可以看一下相关的知识 ， 适合者而用 。
炖肉用
【散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞】枸杞在炖肉的时候 ， 加入的话 ， 也会起到相应的功效的 。 例如 ， 我们在做鲫鱼的时候 ， 加入点枸杞的话 ， 就会有枸杞可防治动脉*硬化 ， 鲫鱼含脂肪少 ， 有利减肥等功效的 。 若是用枸杞油爆河虾 ， 那就会有功能温补肝肾 ， 助阳益*气 。 用治肝肾虚寒 ， 早*泄 ， 遗精 ， 小便频数或失禁等症状 。 所以 ， 枸杞的食用是多种多样的 ， 要看你如何去搭配了 。
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