![家长如何轻松去面对孩子的负面情绪?](http://img.yunnanlong.com/220418/10425124C-0.jpg)
家长如何面对孩子的负面情绪?面对孩子爱撒泼发脾气 , 该如何搞定?有时候觉得孩子可爱 , 但是孩子过度撒泼发脾气该怎么办?
孩子有一种状态 , 常常会让身边的大人觉得不是可爱 , 而是有点可怕 , 那就是孩子发脾气的时候 。 比如:当大人没有给他买玩具 , 在商场里又哭又闹不肯走;玩游戏输了 , 摔东西、打人;稍有一点不顺心 , 就歇斯底里大发作……
面对孩子说发就发的脾气 , 这时候无论你是跟他讲道理 , 还是哄都没用 , 孩子依旧会哭闹不止 。 这可怎么办啊?
下面教家长轻松去面对孩子的负面情绪 , 解决孩子哭闹、爱发脾气的问题 。
步骤一:夫妻双方达成共识
当孩子出现问题时 , 父母双方常常会想——“这孩子到底像谁?肯定是随了孩子他妈/爸 。 ”然后把责任推给对方 , 导致家庭矛盾的爆发 。 结果孩子问题非但没得到解决 , 孩子反而还有样学样 , 脾气更加暴躁 。
所以解决孩子爱发脾气问题的前提条件 , 是夫妻关系的和谐 , 双方教养环境和观念都有所不同 , 尊重对方的育儿观和体谅对方的不容易 , 用爱的语言去达成夫妻之间的育儿共识 , 才能帮助自己和孩子 , 解决问题 。
爱的五种语言
1.肯定的言词 。 给对方更多的鼓励和肯定 , 不吝啬去表达爱、表达自己 。
2.精心的时刻 。 精心制造一些独属与夫妻二人的时刻 , 给予对方全部的注意力 。
3.接受礼物 。 礼物是爱的视觉象征 , 无归礼物的贵重与否 , 给对方送一些礼物 , 向对方表达自己的心意 。
4.肢体的接触 。 多一些拥抱、牵手、抚摸等动作 , 用肢体接触去传递爱 。
5.服务的行动 。 做对方想要你做的一些事 , 让对方高兴 。
步骤二:引导孩子认知和排解情绪 镜子的力量
孩子的情绪一般都是无意识的 。 也就是说孩子发脾气时 , 他可能并不知道自己是在发脾气 , 他只是想达成自己的某一目的 。 所以当孩子发脾气时 , 家长不妨让孩子照照镜子 , 让孩子知道自己发脾气的模样 , 并且给当下的情绪取个名字 , 比如说愤怒、生气等等 。 因为情绪看不见摸不着 , 清晰的定义情绪 , 能让孩子对情绪更有掌控感 。
询问孩子的感受
和孩子讨论生气时身体有什么感觉 , “宝贝 , 刚才你发脾气身体感觉怎么样?”、“哪里感觉不舒服?”当孩子愤怒不舒服时 , 会让孩子坐卧不安 , 而感受到这种不舒服就是在帮孩子接纳愤怒的情绪 。
量化并转移情绪
给1~10分的选择 , 让孩子给自己刚刚的情绪打分 , 量化自己的情绪 , 并适时询问孩子“怎么才能让自己不那么生气?”“那这么强烈的愤怒 , 除了哭 , 你还有没有办法把愤怒的指数降下来呢 。 ”这时候孩子可能就会说 , 那我可以看会动画片可以吗?或者妈妈给出一些建议 , 比如画画、做手工、听音乐、看漫画 , 帮助孩子调节愤怒 。
【家长如何轻松去面对孩子的负面情绪?】面对孩子原始本能的情绪时 , 父母可以像这般引导孩子排解负面情绪 , 不仅可以让孩子拥有自我觉察的能力 , 用理智管理情绪 , 还可以促进孩子大脑皮层的成熟发展 。 父母只要耐心去教导他们 , 用自己的力量去影响孩子 , 并坚持下去 , 小小的负面情绪其实也可以发挥巨大的能量哦~
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