宝宝睡觉喜欢说梦话可能的原因1、大脑发育 说梦话与脑的成熟 ， 心理机能的发生 ， 发展是有较密切关系的 ， 主要是由于孩子大脑神经的发育还不健全 ， 有时因为疲劳 ， 或晚上吃得太饱 ， 或听到看到一些恐怖的语言 ， 电影等而引起的 。 2、肝火旺盛、精神紧张 梦话也称梦呓 。 多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 。 多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 。 很多人都有这种情况 ， 入睡后常常做梦 ， 并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑 ， 有时说梦话是连贯的言语 ， 或成段的述说 。 引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺 ， 所谓阴虚指的是肾阴虚 ， 火旺是心火旺 ， 中医认为肾阴不足 ， 就会导致心火旺盛 ， 而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状 ， 有的还会有腰酸的表现 。 因此您做噩梦主要与肾虚有关 。 平时要注意补肾阴（适量） ， 特别注意劳逸结合 ， 不要过度疲劳 。 饮食清淡 ， 少吃辛辣上火的食物 ， 多吃百合、莲子等清火食物 。 3、白天比较兴奋 孩子睡觉说梦话还可能是因为白天比较兴奋 ， 导致夜晚神经依然在活跃状态 ， 如果过于频繁还是尽量注意白天不要过度刺激 ， 对于幼儿来说 ， 这是一种释放压力的途径 ， 所以不需要过分担心 。 4、钙质流失 缺钙也会引起宝宝夜里惊叫 ， 这种情况同时还伴有夜里不易入睡、早醒 ， 夜里出汗等症状 。 严重缺钙就会导致佝偻病 ， 神经衰弱加重 ， 产生骨骼柔软无力 ， 免疫力下降的病况 。
2 宝宝睡觉爱说梦话怎么办1、充足睡眠时间：确保你在唤醒宝宝的时候 ， 他已经睡的足够 ， 有良好的睡眠比较不容易说梦话 。 2、多活动较好睡：尽量安排孩子参与白天的户外活动 ， 晚上安排一些静态的着色、拼图游戏 ， 可以帮助入睡 。 3、宝宝半夜醒来：如果宝宝在半夜醒来 ， 鼓励他自己入睡 。 不唱歌、不摇他、哄他睡觉 ， 因为这会让他希望半夜醒来时你都在身边 。 4、睡前不吃太饱：在孩子睡觉之前 ， 不要提供食物给他 。 晚餐最好在睡前2~3小时前吃完 ， 睡前不要让孩子吃点心或大餐 ， 咖啡因的饮料也要避免 。 5、改造宝宝房间：孩子的房间应该要帮助他入睡 ， 早晨也要有充足的阳光可以让宝宝知道清醒时间到了 。 睡时设定昏暗灯光 ， 帮助睡眠习惯建立 。 6、确保舒适睡眠：确保孩子睡觉时很舒适 。 宝宝的睡衣一定要舒服、宽松 ， 睡觉时室内温度不要太冷或太热 ， 棉被盖好但不限制他的行动 。
3 宝宝睡觉爱说梦话吃什么好牛奶：牛奶有助于帮助睡眠 ， 临睡前喝上一杯牛奶 ， 让人感到全身舒适 。 小米：在所有谷物中 ， 小米含色氨酸最为丰富 ， 具有镇静、安神、助眠的作用 。 核桃：核桃可以改善睡眠质量 ， 常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状 。 蜂蜜：
【2岁宝宝睡觉喜欢说梦话是怎么回事】有补中养脾 ， 除心烦作用 ， 每晚用蜂蜜50克冲开水饮用 ， 有利眠作用 。
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