自我革命总是需要付出的 ， 不是单纯放下了手机就能够做到心无旁骛了 。
如前所述 ， 心无旁骛是一个过程 ， 需要一个阶段地不断提升 。
先从放下手机开始吧 ， 放下手机之后 ， 捧起已经沾满灰尘的书籍 ， 认真去阅读吧 ， 每天持续不断地花半个小时的时间去阅读 ， 并把这个阅读习惯刻意坚持下去 ， 不仅仅是心灵鸡汤式的21天 。因为21天并不能使你真正养成阅读的习惯 ， 阅读的习惯只有在持续不断的刻意保持这个节奏下才会成为习惯 ， 才能成为一种自觉 。
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