175cm的女性体重在71.5kg-78kg之间属于偏胖 ， 平时要注重自己的饮食习惯 ， 不要吃过于油腻的食物和膨化食品 ， 每天保持适当的运动量 。175cm的男性体重在74.25kg-81kg之间属于轻度肥胖 ， 这个时候就要节制饮食 ， 少吃高热量的食物 。
【175cm标准体重是多少】保持健康体重的方法：每周测量一次体重 ， 根据数值变化来调整饮食和运动量；如果时间允许的话 ， 每天晚饭后可以步行一小时 ， 这样既不会感觉到疲惫 ， 同时也能帮助食物消化；平日里的运动方式可以选择游泳、跳舞、骑自行车等 ， 这些运动并不剧烈 ， 而且能够促进健康、控制体重增长 。
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