【篮板多高】随着养生健身的普及 ， 也愈来愈多人迷上了篮球这项运动 ， 那么爱篮球的小伙伴有了解过一些与篮球的规定吗 ， 比如关于篮球板的高度 ， 如果是从下沿算的话就必须大于等于2.90公尺 ， 而如果是从篮圈算的话 ， 就必须是3.05米 。
而且NBA的标准篮筐也是3.05米 ， 大家别看好像所有NBA的球员们都能灌上篮 ， 但是要跳上这么八九十米去摸篮板上沿其实非常难的 ， 所以他们对球员的身体素质的要求也很高 ， 垂直起跳的高度至少得达到一米 。
而且NBA的标准篮筐也是3.05米 ， 大家别看好像所有NBA的球员们都能灌上篮 ， 但是要跳上这么八九十米去摸篮板上沿其实非常难的 ， 所以他们对球员的身体素质的要求也很高 ， 垂直起跳的高度至少得达到一米 。
