风寒感冒不能吃什么(感冒时不建议吃的5类饮食)
冬春季是感冒高发的季节 , 感冒时有一些食物是不建议吃的 , 下面给大家讲五类在感冒时不建议吃的食物 。
![感冒时不建议吃的5类饮食 风寒感冒不能吃什么](http://img.yunnanlong.com/220420/1K0314058-0.jpg)
第一种就是甜食 , 含糖量高的食物会导致我们的痰液比较粘稠而且也会增加痰液的量 。第二就是辛辣的食物 。有些人总觉得吃一点辣的东西可以发发汗感冒就好了 。其实我不反对发汗 , 但是不要用吃辛辣刺激食物来发汗 。这样会让本身就比较脆弱的胃肠道功能变得更差 , 而且还可能会诱发恶心 , 呕吐等表现 。
【感冒时不建议吃的5类饮食 风寒感冒不能吃什么】
![感冒时不建议吃的5类饮食 风寒感冒不能吃什么](http://img.yunnanlong.com/220420/1K0312005-1.jpg)
第三就是要少喝咖啡 , 喝浓茶 。如果说能不喝那就尽量不喝 。因为这些会加重你的疲惫感 , 因为本身感冒就会让你变得疲惫 , 而且还会刺激胃肠道 。第四种就是要低盐饮食 , 不要吃含盐太多的食物 , 也就是不要吃的太咸 。感冒你要低盐的话更容易好 , 一天最好控制在六克以下 。
![感冒时不建议吃的5类饮食 风寒感冒不能吃什么](http://img.yunnanlong.com/220420/1K0312B3-2.jpg)
第五就是少吃含膳食纤维类的食物 。比如说芹菜或者是清笋这些食物 。虽然说吃一些蔬菜水果可能会提高更多的维生素 , 也可能对感冒一定的好处 , 但是这种高膳食纤维类的食物会加重胃肠道的负担 , 感冒的时候一般不肠道功能会弱的 , 这样的可能会对胃肠道产生较大的影响 , 还有可能会导致你肚子疼 , 胃疼等不适感 。
推荐阅读
- 异地恋女朋友感冒了怎么办
- 如何判断狗狗是感冒还是狗瘟
- 听从别人的建议,不如去认识自己的内心
- 猫咪感冒多久会死
- 冬天预防感冒的三种方法讲解 冬季如何预防感冒
- 感冒咳嗽总不好怎么办? 感冒后咳嗽怎么办
- 我现在是丧偶式的婚姻,还时不时和他争斗
- 时不待我,只争朝夕,别等到亲情失去了方来悔恨
- 长期困于同样的问题?两个建议女性做出真正意义上的改变
- 听听这5个建议,让你牙齿坚固美白 怎样保护牙齿