除了这些排毒的超级食物 ， 你必须遵循健康的生活方式 。做定期身体锻炼、减少压力 ， 睡眠正常 ， 身体滋润 ， 享受新鲜的空气 。再加上 ， 在排毒 ， 你必须避免某些食物 ， 如：
- 加工食品
- 所有类型的碳酸和碳酸饮料
- 酒精饮料
- 【10大超级解毒食物 解毒食物】糖以及任何种类的人造甜味剂
- 乳制品
- 大豆和大豆产品
- 动物蛋白质如牛肉、猪肉、羊肉和鸡肉
- 现成酱汁及沙拉调料
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