月经期间吃什么水果好，女性要注意有些水果会加剧痛经 _女性

女性在月经期间要注意的事情还是挺多的，首先从饮食方面来说，建议最好是不要吃刺激性的食物，但是可以适当的吃一些水果，只是吃水果也不是什么都可以吃的，在月经期间还是要万分注意的，有些水果可以吃，有些水果还是要少吃的，这里就给大家说明一下，在月经期间吃什么水果好。
1、寒性水果

女性在月经期间可以适量的吃寒性水果，但是不建议多吃，因为寒性的水果很容易造成血液不流畅，从而导致淤血不能排出。比如说西瓜、火龙果、草莓等等，这些女性在月经期间应该要少吃。
尤其是西瓜，西瓜的水分很多，有清热解暑的功效，但是它更是寒性水果的代表，所以在月经期间女性最好是不要多吃，因为吃多了可能会损伤身体，还会导致痛经。
2、冰镇水果

一些水果冰镇起来会非常的好吃，但是却不适合月经期间的女性，如果有痛经的女性建议最好不要吃冰镇的水果，一些冰镇的食物也是应该要避免的，以免刺激到子宫收缩，形成血块，这些都会加重痛经。
3、反季节水果

当季的水果都比较便宜一些，所以女性可以适当的吃一些，但是反季节的水果不仅价格会贵一些，而且还会因为一些催熟手段的作用，可能会对人体无益，所以女性在月经期间不建议吃这类的水果。
女性在月经期间不是不可以吃水果，只是要从以上三点出发，再去合理的选择水果，适当的去吃就没有问题了，也千万不要觉得月经期间就要忌口，什么东西都不能吃，如果进食中并没有给身体带来任何不适，那么也是可以想吃什么就吃什么的。
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