在人的日常生活中，由于春秋气候的变化，因此会导致白天天气极其的炎热，而到早上晚上的时候却又是凉飕飕的，若那些体质本来就虚弱的人不注意的话，那么就容易被寒气伤害到，因此说人在这个时候就应该要做一些防范 。
不过，什么是寒邪呢?从中医的观点上讲，但凡是导致人生病的具有寒冷、凝结以及收引作用的外邪都统称指寒邪 。 大家要知道，寒气本来是冬天里面的主气，但是在其他的季节中也是会存在的，因此它们气与气之间是相互扶持，彼此抑制的关系 。 要知道，一般在夏天的时候，寒邪是居多的，为什么呢?因为我们人类制造了空调，因此寒邪变会增多 。
【女性秋天月经不调，是因为体质虚寒所致】不过若人要是被寒邪所伤害的话，就会有中寒和伤寒的分别了，比如一般只是人的体表被寒邪入侵的就叫做伤寒，而若是我们人吃生冷食物，喝冰镇饮料直接把身体里面的脏腑给伤害到的话，那么这便叫中寒了 。
大家要知道，寒邪其实指的是阴邪，而阴邪是非常容易伤害人体的阳气的，所以说若人的身体阳气是比较虚弱的话，那么就更应该要远离寒邪了 。 若是一般的体表受寒还好治疗，而若是中寒的话，就够人难受的了，更重要的是这寒邪大部分是隐蔽的，所以说会容易与人的其他病症混杂在一起，因此人就会很难找到生病的源头 。
除此之外，人若是气血凝滞，或者气血不通畅的话，那么就会容易造成人的脾胃不舒服，引起腹胀、腹痛、月经不调等问题 。 若是老人在这个季节里不注意的话，那就寒凝心脉而造成心脏出现问题，比如心肌梗死、冠心病等，因此说这春捂秋冻就非常不适合老人家了，而这时候的老人更应该要及时增减衣服 。
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