藜与山药、大米等一起烹饪 。可以在超市买到 。配料：藜麦、大米、山药 。辅料：枸杞 。调料：盐、水 。藜麦山药粥的做法：1 。将藜麦提前在水中浸泡三个小时左右，然后在盛有淘米的锅中加入四碗水 。2.山药去皮，剪短，用清水浸泡，防止氧化变色 。3.粥煮开后，转中火煮十五分钟左右 。4.加入山药，开大火烧开，转小火焖20-30分钟 。5.最后加入精盐 。
推荐阅读
- 女生痛经怎么办?女性姨妈痛经调理方法
- 女性急性膀胱炎怎么办？那就要这样开方子
- 女性经期提前怎么办？是什么原因导致的呢？
- 癌症肿瘤是怎么形成的？西医、中医的观点依据又是什么？
- 怎么看手表时间 手表怎么看时间
- 毛笋干怎么晒
- 蒲公英怎么晒干做成茶
- Excel怎么去除重复单元格
- 兴元绿洲的房子怎么样 兴元绿洲怎么样
- 装备怎么转换材质