【椭圆机脚跟要不要抬】在进行椭圆机跑步的时候，脚跟是不可以抬起来的 。因为如果长时间将脚跟抬起来的话，会造成脚踝的酸乏和疼痛，而且腿部的肌肉也会变得异常的紧绷，甚至还会引起抽筋现象 。这就是因为我们的日常跑步不规范所引起的了，所以，在使用椭圆机跑步的时候，脚跟切记是一定不能抬起来的 。要有一个正确的跑步姿势，要将身体的重量平均的分布在脚掌上，这样才是有效的跑步运动 。如果把脚抬起来的话，久而久之就会造成关节和韧带的一定程度的损伤和劳损 。造成运动伤害，影响身体的健康 。
推荐阅读
- 青团要不要加热
- 贴墙砖要不要加沙子比例 贴墙砖要不要加沙子
- 抖音直播需要加入工会吗 抖音直播要不要加入工会
- 情感咨询：怕他是个花心的人，不知道要不要结婚
- 婚后要不要跟公婆住？这个问题不只看传统
- 女性婚后要不要和公婆住？遇到这种情况怎么办
- 鱿鱼炒之前要不要焯水
- 鸽子炖汤要不要焯水？ 鸽子血的营养价值
- 女友为人很抠，对我也很吝啬，我要不要分手
- 同学的女友给他戴了绿帽，我要不要告诉他