【富含维c的水果】相信大家都知道维生素c是非常重要的部分 ， 对身体有许多的好处 。如今在市场中能够看到许多含有维生素c的水果 ， 首先就是番石榴 ， 如今在华南地区经常都能看到它的身影 ， 本来就有着很高的营养 ， 如今每100克里面所含有的维c含量是68毫克 。然后就是酸枣 ， 这种功效比较多 ， 还能让胆固醇下降 ， 每100克里面所含有的维c量是900毫克 。还有黑加仑 ， 同样有着丰富的营养 ， 就在每100克内维c含量是181毫克 。除了这些还有猕猴桃 ， 橙子 ， 草莓 ， 石榴 ， 苹果和柠檬等 ， 可以根据自身喜好去挑选 。
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